Tévhit, hogy a semmittevés pihentet

2016. Dec 01.

Ha Te is azok közé tartozol, akik a nyári vakáció, a hosszú hétvége vagy a karácsonyi pihenőidőszakot követően még fáradtabbak, mint előtte voltak, akkor van egy jó és egy rossz hírünk. A jó az, hogy ez teljesen normális és ezzel az érzéssel a többséghez tartozol. A rossz viszont az, hogy hosszú távon ez kimerültséghez, motivációvesztéshez, kiégéshez vagy akár depresszióhoz is vezethet, ezért nagyon fontos mielőbb megtalálni a módját, hogy igazán kipihend magad! Mielőtt azt gondolnád, hogy pihenés alatt az otthoni semmittevést értjük, megnyugtatunk, hogy nem erről van szó. Azonban az igazán pihentető kikapcsolódás ma már korántsem olyan magától értetődő fogalom, mint 20-30 évvel ezelőtt. Érdemes utánanézni, hogy mi kell az igazán pihentető időtöltéshez, miért nem működik a sokak által vágyott édes semmittevés és milyen tevékenységekkel érhető el energiaszinted csúcspontja! Ezekre a kérdésekre adunk választ a következő percekben a Psychology Today cikke alapján itt, a MentorFM-en!