Stresszoldó éber figyelem

Stresszoldó éber figyelem
5 perc

2015. Jul 30.

Az irodai munka egyre stresszesebb. A legfrissebb kutatások szerint átlagosan 3 percenként szakítja meg valaki, vagy valami egy irodai dolgozó munkáját. Ebbe persze mi magunk is segítünk, hiszen naponta átlagosan 21-szer nézünk rá a Facebook falunkra és 74-szer ellenőrizzük emailjeinket. A mindfulness technika elsajátításával a dolgozók is hatékonyabbak lehetnek és a vállalat is jól jár vele.