Stresszoldó éber figyelem

5 perc

2015. Jul 30.

stresszoldás meditáció hatékonyság mindfulness könyvajánló

Az irodai munka egyre stresszesebb. A legfrissebb kutatások szerint átlagosan 3 percenként szakítja meg valaki, vagy valami egy irodai dolgozó munkáját. Ebbe persze mi magunk is segítünk, hiszen naponta átlagosan 21-szer nézünk rá a Facebook falunkra és 74-szer ellenőrizzük emailjeinket. A mindfulness technika elsajátításával a dolgozók is hatékonyabbak lehetnek és a vállalat is jól jár vele.

További adások ebből a csatornából:

8 perc

Az egészséges alvás a produktív nap titka

2016. Jun 16.

alvás pihenés relaxálás produktivitás energia teljesítménynövelés

21 perc

Időgazdálkodás felsőfokon: ismerd meg a GTD-módszert!

2016. May 06.

GTD rendszerezés feladatmegoldás módszertan

7 perc

Koffein - barát vagy ellenség?

2016. Mar 24.

kávé koffein energiaital produktivitás

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.

Üdvözlünk a MentorFM Web Playerben!

Már csak 1 lépés választ el attól, hogy az ingyenesen elérhető exkluzív interjúk, előadások és hanganyagok segítségével még jobban megismerd önmagad.

Lépj be Facebook vagy LinkedIn profiloddal bátran - az alkalmazás nem posztol a nevedben, adataidra pedig az adatvédelmi nyilatkozatban meghatározottak szerint vigyázunk.

Bejelentkezem a

vagy a

(A MentorFM webplayer adatforgalmat generál, ezt kérjük, vedd figyelembe, ha nem WiFi-ről használod a szolgáltatást.)

Amennyiben problémát tapasztalsz a bejelentkezéskor, kattints ide!