Hogyan teheted stresszmentessé a munkahelyedet?

Hogyan teheted stresszmentessé a munkahelyedet?
5 perc

2015. Sep 18.

Amikor a szervezeted kibillen nyugalmi állapotából, fokozottan reagál az ingerekre. Ilyenkor aktiválódnak az egyensúlyt visszaállító rendszerek, vagyis stresszes állapot alakul ki. Ennek legismertebb tünetei az ingerültség, a türelmetlenség, a légúti megbetegedések, illetve az immunrendszer legyengülése. Mit tehetünk azért, hogy életünk, munkakörnyezetünk stresszmentes legyen? Néhány apró változtatással szebbé teheted mindennapjaidat, megkönnyítheted a munkavégzésed.