Nem tudsz aludni?

 
Bár a mai világot alapjaiban meghatározza, hogy az emberek az okoseszközök révén jobban összekapcsolódnak, a LED kijelzők mégis a pihentető alvás ellenségei. Minél több időt tölt valaki elalvás előtt valamely eszközzel, annál kevésbé tudja kipihenni magát, és nemcsak az időveszteség miatt. Ideje tehát szembenézni a szomorú igazsággal: az alvás minőségét rontja az elalvás előtt használt okoseszköz. De hogyan tudsz megszabadulni ettől a rossz szokásodtól? Ehhez adunk tippeket legújabb adásunkban!
 

 
A "Nem tudsz aludni? A telefonod és a melatonin tehet róla!" című MentorFM adást április 2., szombat 12:00 óráig meghallgathatod a fenti lejátszóra kattintva!
 

Ha tetszett, amit hallottál, ne hezitálj: további hasznos adásokért töltsd le a MentorFM alkalmazást ingyenesen iOS vagy Android eszközödre. Ha pedig lemaradtál az adásról itt a weben, ne aggódj: az alkalmazásban korlátlan ideig meghallgathatod ingyen, keresd a Digikult csatornában. Töltsd le az appot most!

 

 
Letöltés:
Android Letöltés:
Apple iOS
 

---